● 君不見，《紅巖》等小說影視作品中的共產黨人，他們“為了免除下一代的苦難，愿把這牢底坐穿！”他們期待著“那一天——地下的火沖騰，把這活棺材和我一齊燒掉，我應該在烈火和熱血中得到永生。”這中間我們清晰地感受到，早期的共產黨人身上的那種不畏死、不怕犧牲的大無畏精神，那種拯救天下人出苦海出火山的英雄主義精神，那種為了堅守自己的“信仰”、實現自己理想努力奮斗的精神。

● 君不見，南非黑人總統曼德拉在那漫無天日的監獄中，在那小小的牢房里，二十余年來每日堅持不懈地鍛煉身體，隨時準備著即將到來的戰斗，這中間我們完全能夠清晰地感受到他身上內在的那一股不服輸、與天斗、與人斗的英勇精神。

高新·平湖杭州灣實驗學校“紅船精神”宣傳欄

首先，確立我們的“信念”和“信仰”。由于“信仰”的內驅力就是人的一種“精神”力；人的“信仰”決定人生的方向和目標，因此任何人只有向著自己的內心世界，靜靜地、默默地聆聽內心的呼喚，尋覓到那份真正屬于自己的“初衷”“初心”，梳理并認清自己的人生理想，將其內化升華為自己的“信念”和“信仰”，并堅定不移地持續不斷地相信它、踐行它，讓它成為自己內心深處的一種“常識”，進而轉化為一種外顯的行為，逐步地使之成為自己生命的一種“常態”，最終才能有效地讓自己的“精神”不斷地得以培育和歷練。

高新·平湖杭州灣實驗學校學子校園中學習

其次，學會不斷地歷練自己的心態。“精神”這種意識層面的東西，與人們的心態是緊密相連的?？v觀我們周遭的人們，你一定會發現：人的心態直接影響著我們的精神狀態，甚至在很大程度上成為決定我們一生的關鍵之關鍵；正由于此，一位哲人曾經這樣說道：“你的心態就是你的主人”。

在心態影響下，我們的精神狀態在認識外界的人、事物的時候，往往出現這樣的情況：心小了，小事就大了；心大了，大事都小了。如古人所講的：“大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理論；定其心，應天下之變”。由于心態影響精神，心態決定一切，因此我們在培育“精神”的過程中，一定要把心態的調整作為大事來抓。

高新·大余衡實學子凌晨五點半激情跑操

第三，注意培育和激發危機意識。一個人要想讓自己的精氣神總是處在一個比較好的狀態，讓自己有濃郁的“危機感”，讓自己總是處在一種危機狀態里是非常重要的。在培育和激發危機意識的過程中，讓自己時時明白自己依舊是在成長之中，明確前路仍舊是困難重重、危機多多，懂得“人生不如意事十之八九”的真諦，牢記“無論自己身處何種逆境，突圍的方式只能是懷揣著理想、信仰和“精神”，以十足的危機感和堅韌的行動對待，讓自己總是處在一種不完滿、隨時都可能失敗的生命狀態，讓自己始終保持一種緊張的“生命態”。

第四，重塑和培育自己的自信心。學會認清自己、悅納自己，接受暫時還不完美的自己，接受自己的某些缺點和不足，讓自己內心深處能夠種植一種真正的自信，讓自己的自尊建立在一個較為恰當的程度和位置上；接納自己目前的工作，盡量把自己的工作做到能力范圍內的極致狀態，讓自己的工作和人都能夠得到周圍人們的認同，如此之下，我們的“精神”就能潤育和培養起來。

高新·衡川實驗學子淳樸的笑容

第五，盡可能地減少社會負面對自己的影響。紅塵滾滾、商海滔滔，主義眾多、思潮泛濫，尤其是“佛系主義思潮”和“泛娛樂化思潮”，對于當今社會的青少年有著極大腐蝕、退化作用，讓我們缺乏“信仰”、缺失“精神”，意志不堅、沉迷其中，由此帶來的物質崇拜、喜歡投機取巧、熱衷賣弄“小聰明”和“走捷徑”以及“慢作為”和“不作為”等等，這些消極的東西都不利于培育我們的“精神”、樹立我們的“信仰”，我們一定要學會遠離，爭取能夠堅定不移地抵抗之。